Tips på inställningar
Du kan använda din Restore Pillow® LED-Ljusplatta när du vill under dygnet. Nedan listas några vanliga användningsområden som kan tjäna som inspiration. Gör inställningar efter dina önskemål, och låt fotonerna från LED-ljusplattan göra jobbet!!
Muskler/spänningshuvudvärk
Färg: Rött+infrarött ljus
Styrka: 67 - 100%
Tid: 20-30 minuter eller mer.
Hertz: På eller av efter önskemål
Placera Restore Pillow® LED-ljusplatta direkt riktad mot den
del av kroppen som ömmar. Helst bar hud, men även ett ljust
bomullsplagg fungerar. Ligg på sängen med ljusplattan under
dig om du vill belysa baksidan av kroppen. Lägg ljusplattan på
ovansidan av kroppen om du vill belysa områden där. Inflammation
i leder kan lindras genom placering av ljusplattan t ex
lätt rundad kring en axel, armbåge, handled, höft, knä eller fot.
Hud/ Skönhet
Färg: Rött alternativ Blått
Styrka: 33 alternativ 67 %
Tid: 10 - 20 min
LED-ljusets positiva påverkan på huden är väl dokumenterad.
Öka hudens produktion av bland annat elastin och kollagen för
lindring av inflammationer och ökning av hudens elasticitet.
Öka energin i cellerna för bättre lyster. Använd skyddsglasögon
om du riktar ljuset mot ansiktet för att undvika att bli bländad.
Nervsystem
Färg: Rött + infrarött
Tid: 20 minuter - 60 minuter
Styrka: 67 - 100 %
Hertz av.
Våra nerver uppfattar ljus och resultatet av LED-ljusterapi
innebär ofta lägre stressnivåer i kropp och sinne. För bästa
resultat rekommenderar vi att vila på vår specialanpassade kudde
som går att köpa separat. Lägg i annat fall din ljusplatta på din
kudde med en vit handduk över och ta bort efter sessionen.
LED-ljus riktat mot bakhuvud/nacke påverkar och balanserar
nervsystemet redan efter ca 10 minuter. Visualisera gärna hur ditt
nervsystem absorberar våglängden från LED-ljusplattan.
Hormonell Balans
Natt
Färg: Rött alternativt Infrarött för att inte störas av ljus på natten
Tid: 30 minuter - 60 minuter
Styrka:33 - 67 %
Hertz av
Morgon
Färg: Blått
10 - 20 minuter
100 % (Vinkla huvudet så att du får ögonkontakt med det blå ljuset)
Hormonell balans har stor påverkan på ditt välbefinnande.
Hormonproducerande körtlar återfinns på många ställen i
kroppen. En viktig regleringsfunktion är den cirkadiska rytmen
som anpassar oss till dygnsrytmen via färgmättnaden på
dagsljuset.
Fotoreceptorer i ögonen hjälper till att reglera exempelvis
melatoninproduktionen i hjärnan. Även belöningshormonerna
serotonin och dopamin är till viss del ljusberoende. Använd rött ljus på kvällen för att stimulera nattens hormonproduktion.
En Restore Pillow®-kudde rekommenderas, annars egen kudde.
Visualisera det röda ljuset.
Använd blått ljus på morgonen
för att bryta melatoninproduktionen och stimulera dagens hormonproduktion. Visualisera det blå ljuset (viktigt).
Reproduktiva organ
Kvinna
Färg: Rött + Infrarött
Tid: 20 – 40 minuter
Styrka: 100%
Man
Färg: Rött + Infrarött
Tid: 20 minuter
Styrka: 100%
Färg: Blått för högre energi
Tid: 10 – 20 minuter
Styrka 100%
Lägg Restore Pillow® LED-ljusplatta direkt på magen/buken
för att lindra mensvärk och finna balans i dina regenerativa
organ. Du kan även lägga plattan riktad mot korsryggen om
det är bekvämare. (Se även tipsen på nervsystemet).
Spermier är fotoreceptiva. Öka energin i dina spermier genom att lägga LED-ljusplattan och lysa över genitalierna
och perineum. Visualisera hur ljuset aktiverar dina spermier men även dina regenerativa organ och prostatan. Rött ljus stimulerar även blodflödet i bäckenbotten. Testa för ökad potens.
Testa också gärna blått ljus för ökad energi i området.
Stresshantering/ avslappning
Färg: Rött + Infrarött
Styrka: valfritt mellan 33 - 100%
Tid: 10 - 20 minuter
Restore Pillow® kudde rekommenderas. Du kan köpa kudden har i web shopen! Annars använd din egen kudde med en ljus handduk över. För att stressa av effektivt
behöver du vila på sängen eller på ett mjukt underlag som t ex din soffa. Visualisera att du är omgiven av en aura av rött ljus och att du vilar i ljuset. Andas dig ner i vetskapen om att du är omgiven av ett balanserande ljus. Avsluta när du känner dig avslappnad och harmonisk.
Inre Organ
Färg: Rött, Infrarött eller Rött + Infrarött
Styrka: 67 - 100%
Tid: 30 - 60 minuter
Även om vetenskapliga bevis ännu saknas, har våra användare riktat ljuset från Restore Pillow® LED-ljusplatta mot inre
organ i kroppen med upplevt positiva resultat. Du kan experimentera
själv och se vad du känner. Du kan t ex testa mot hjärtat, levern, lungorna, magen, tarmarna eller urinblåsan för
utvärdering. Visualisera alltid att strömmen av fotoner når fram till och omsluter det önskade organet. Tänk dig att du andas in och ut ur organet för bästa dynamik.
Om Restore Pillow och dess funktioner
En smart hälsoteknologisk lösning som utnyttjar kroppens känslighet för ljus.
Monterings - och Bruksanvisning
Köp Ljusterapiplattan med vår tillhörande kudde